El masaje Udgarshana en un masaje a cuatro manos para el tratamiento de la celulitis.
Me gustaría pero, antes de pasar a explicar cómo funciona este tratamiento, hacer un brevísimo resumen sobre el porqué de la obesidad y la celulitis según la tradición ayurvédica.
Para el Ayurveda la obesidad existe si ésta causa problemas en nuestra salud; de otra forma no hay obesidad. Aquí podríamos extendernos hasta casi el infinito hablando sobre las “modas de cuerpos” cambiantes a lo largo de los siglos, pero no es el tema que nos ocupa hoy.
¿Qué ocasiona obesidad? Hablando siempre según el Ayurveda encontramos, por ejemplo, el dormir en exceso, ingerir demasiada comida fría y pesada, el apego, la falta de afecto, los desequilibrios emocionales y sentimentales, la inseguridad, la falta de ejercicio,…
Tres son las causas que producen aumento de peso:
- Exceso de Kapha (las personas Kapha son de constitución fuerte y robusta) en nuestro Pakruti (es la tendencia innata de nuestro organismo), lo que se traduce en tendencia a engordar.
- Desarrollo de un desequilibrio de Kapha debido al estrés, a una dieta incorrecta,…
- Metabolismo lento debido a un Agni (digestión) lento.
La celulitis aparece cuando el tejido adiposo pesado (Meda Dathu) y las toxinas digestivas (Ama) interactúan. Ese exceso de Kapha unido a las toxinas provocadas por una digestión débil, hace que se forme la celulitis.
¿Y cuál es la forma de evitar que esto siga sucediendo? Necesitamos romper el vínculo que existe entre el tejido adiposo y las impurezas.
Aunque obesidad y celulitis son dos cosas distintas, al deberse a una causa común (el aumento del Kapha y/o digestión débil), las dietas y las terapias para restaurar el equilibrio del cuerpo serán similares: el objetivo es la reducción del dosha Kapha y/ o mejora del Agni.
Pues bien, hecha esta pequeña introducción, vamos a hablar del masaje.
El masaje ayurvédico Udgarshana es un masaje a cuatro manos indicado para el tratamiento de la celulitis.
Es un masaje de fricción intensa (garshana en sánscrito significa frotar). El Garshana elimina los radicales libres de la piel (en términos ayurvédicos son una forma de Ama o toxinas), muy presentes en la celulitis.
El Udgarshana optimiza la electricidad celular ayudando a crear iones negativos, que poseen importantes propiedades terapéuticas beneficiosas para nuestra salud (encontramos en las lámparas de sal un ionizador artificial, o en la brisa del mar, las plantas, el agua…ionizadores naturales).
Como hemos dicho antes, al ser un masaje rápido reduce el dosha Kapha, dando ligereza al cuerpo, estimula la expulsión de las toxinas (Ama), ayuda a eliminar el sudor de las glándulas sudoríparas, activa la circulación de la sangre y optimiza la electricidad celular ayudando a crear iones negativos (recordemos que son los “buenos”).
Cómo se desarrolla una sesión de Masaje Udgarshana:
1. Masaje con aceite especial para el dosha Kapha
2. Masaje con pasta de hierbas
3. Ducha
4. Mascarilla de sándalo (opcional)
5. Masaje con aceite Kapha
Resumiendo, este es un masaje intenso, en el que se usan aceites y pastas de hierbas especiales para el dosha Kapha y en el que buscamos la eliminación de toxinas presentes en nuestro cuerpo.
Me gustaría pero, antes de pasar a explicar cómo funciona este tratamiento, hacer un brevísimo resumen sobre el porqué de la obesidad y la celulitis según la tradición ayurvédica.
Para el Ayurveda la obesidad existe si ésta causa problemas en nuestra salud; de otra forma no hay obesidad. Aquí podríamos extendernos hasta casi el infinito hablando sobre las “modas de cuerpos” cambiantes a lo largo de los siglos, pero no es el tema que nos ocupa hoy.
¿Qué ocasiona obesidad? Hablando siempre según el Ayurveda encontramos, por ejemplo, el dormir en exceso, ingerir demasiada comida fría y pesada, el apego, la falta de afecto, los desequilibrios emocionales y sentimentales, la inseguridad, la falta de ejercicio,…
Tres son las causas que producen aumento de peso:
- Exceso de Kapha (las personas Kapha son de constitución fuerte y robusta) en nuestro Pakruti (es la tendencia innata de nuestro organismo), lo que se traduce en tendencia a engordar.
- Desarrollo de un desequilibrio de Kapha debido al estrés, a una dieta incorrecta,…
- Metabolismo lento debido a un Agni (digestión) lento.
La celulitis aparece cuando el tejido adiposo pesado (Meda Dathu) y las toxinas digestivas (Ama) interactúan. Ese exceso de Kapha unido a las toxinas provocadas por una digestión débil, hace que se forme la celulitis.
¿Y cuál es la forma de evitar que esto siga sucediendo? Necesitamos romper el vínculo que existe entre el tejido adiposo y las impurezas.
Aunque obesidad y celulitis son dos cosas distintas, al deberse a una causa común (el aumento del Kapha y/o digestión débil), las dietas y las terapias para restaurar el equilibrio del cuerpo serán similares: el objetivo es la reducción del dosha Kapha y/ o mejora del Agni.
Pues bien, hecha esta pequeña introducción, vamos a hablar del masaje.
El masaje ayurvédico Udgarshana es un masaje a cuatro manos indicado para el tratamiento de la celulitis.
Es un masaje de fricción intensa (garshana en sánscrito significa frotar). El Garshana elimina los radicales libres de la piel (en términos ayurvédicos son una forma de Ama o toxinas), muy presentes en la celulitis.
El Udgarshana optimiza la electricidad celular ayudando a crear iones negativos, que poseen importantes propiedades terapéuticas beneficiosas para nuestra salud (encontramos en las lámparas de sal un ionizador artificial, o en la brisa del mar, las plantas, el agua…ionizadores naturales).
Como hemos dicho antes, al ser un masaje rápido reduce el dosha Kapha, dando ligereza al cuerpo, estimula la expulsión de las toxinas (Ama), ayuda a eliminar el sudor de las glándulas sudoríparas, activa la circulación de la sangre y optimiza la electricidad celular ayudando a crear iones negativos (recordemos que son los “buenos”).
Cómo se desarrolla una sesión de Masaje Udgarshana:
1. Masaje con aceite especial para el dosha Kapha
2. Masaje con pasta de hierbas
3. Ducha
4. Mascarilla de sándalo (opcional)
5. Masaje con aceite Kapha
Resumiendo, este es un masaje intenso, en el que se usan aceites y pastas de hierbas especiales para el dosha Kapha y en el que buscamos la eliminación de toxinas presentes en nuestro cuerpo.
